広尾・恵比寿のマタニティ マッサージ＆カウンセリング。妊婦さんに安心と健康をお届します。

妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え心と身体の安定を目指すマタニティーヨガ。
呼吸に合わせて無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行い、出産に必要な筋肉をつくります。
呼吸法・姿勢・引力により筋肉と関節の柔軟性を高めおなかの赤ちゃんと心地よい一体感が感じられ身体の痛みも苦痛も緩和され代謝も上がりやすくリラックス効果も上がります。

妊娠中の息苦しさ・腰痛・肩こり・が楽になったり体重コントロール・美容にも役立つと言われています。
安全面を考慮し妊娠２０週を超えてから、医師の許可を得てからとさせて頂きます。
ヨガマット、ミネラルウオーターのご準備はしてあります。